Empresa Pública de Movilidad del Norte

¿Cómo usar correctamente las luces de tu vehículo?

¿Cómo usar correctamente las luces de su vehículo?

Las luces son importantes al momento de conducir con baja visibilidad, las luces permiten mejorar la visibilidad que otros vehículos y peatones tienen de un auto a una mayor distancia. En un día nublado o de lluvia, conducir con las luces bajas encendidas permitirá ser visto incluso en un ambiente de escasa luz natural. A su vez, los demás conductores podrán entender mejor el sentido en el que circula en una ruta de doble vía, facilitando de esta forma el sobrepaso.

Existen varios tipos de luces, por lo cual es importante que los conductores sepan cuando deben usarlas.

Luces de posición: Sirven como su nombre indica, para recalcar la posición de nuestro vehículo, su dirección y tamaño. No se usan con el fin de alumbrar la carretera, sino, para hacernos ver. Su uso es obligatorio. 

Luces de corto alcance o cruce: Obligatorias por la noche, en túneles y lugares o circunstancias con visibilidad reducida. Además, se pueden usar sin temor de deslumbrar a los otros conductores.

Luces de carretera o de largo alcance: Deben usarse, cuando se circula por la carretera en la noche. No se pueden utilizar para circular por un sector poblado. Siempre que se cruce con otro vehículo se debe cambiar por las luces cortas o de cruce, ya que estas pueden deslumbrar al resto de conductores.

Luces antiniebla delanteras y traseras: Las luces frontales del auto son de carácter opcional, mientras que las de atrás son obligatorias y de color rojo, con uno o dos puntos de iluminación. Se deben utilizar para conducir bajo condiciones meteorológicas como la niebla o la lluvia muy intensa que reduzca considerablemente la visibilidad.

Luz de freno: Estas se encienden simultáneamente en cada presión sobre el pedal de freno. Se encuentran en la parte trasera del vehículo y su función es avisar a los demás conductores que se está relentizando esta acción para evitar colisiones.

Luces direccionales: Es vital el uso de estas luces para anunciar a los demás la intención de girar hacia la izquierda, derecha o cambio de carril, hacer un buen uso de estas luces ayuda a alertar al otro conductor de su próxima acción y así evitar un posible impacto.

Dejamos algunas recomendaciones para el uso adecuado de las luces

Mantenimiento necesario

  • Compruebe el funcionamiento de todas las luces periódicamente.
  • Un mal alumbrado genera una mala visibilidad, situación que incrementa la fatiga visual del conductor.
  • El mal estado del alumbrado provoca dificultad de visión para los otros conductores.
  • Es recomendable cambiar las luces cada 50.000 kilómetros o cada dos años, siempre por parejas y sin importar que estas sigan funcionando.
  • No coloque lámparas xenón en faros de lámparas halógenas, ya que el faro tiene que estar preparado para ello.

Evitar deslumbramientos

  • Ante cualquier tipo de deslumbramiento hay que reducir la velocidad.
  • Si el deslumbramiento es de frente, se debe mirar a zonas menos iluminadas de la carretera o a los puntos de referencia (la línea de borde de la calzada).
  • Si le deslumbran por el retrovisor coloque su espejo en la posición antideslumbramiento.
En Movidelnor trabajamos para precautelar su seguridad.
#MovidelnorEP

Fatiga un factor de riesgo frente al volante

Fatiga un factor de riesgo frente al volante

La fatiga es el resultado final de varias circunstancias como: sueño, exceso de trabajo, uso de medicamentos, estrés, cambios en los turnos laborales, etc. El sueño se encuentra entre las cinco primeras causas de accidentes con víctimas. Las personas con “insomnio crónico” provocan dos veces y media más accidentes que las que duermen bien. Si se añade una comida copiosa o exceso de trabajo, el problema se agrava.

La fatiga disminuye la capacidad de atención, aumentan las equivocaciones al ejecutar las maniobras y obliga a asumir más riesgos. Se calcula que entre el 20 y el 30% de los accidentes se deben a la fatiga.

Además, este factor de riesgo aumenta con comida pesada, ropa inadecuada, calor excesivo y la luz de las horas centrales,  al igual que el exceso de horas conduciendo o trabajando.

Existen cuadros clínicos de fatiga crónica, caracterizados porque el paciente se queja de cansancio, falta de energía, y somnolencia, que se asocian al deterioro del estado de ánimo con falta de interés.
La fibromialgia es una afección crónica que causa dolor en todo el cuerpo y fatiga, es más frecuente en mujeres y se caracteriza por dolor y rigidez del tronco y extremidades, y se asocia a trastornos del sueño

Para Movidelnor es importante brindar la información necesaria para que la ciudadanía conozca los factores que pueden causar un accidente de tránsito 

Tips de seguridad vial

  • En los viajes se debe descansar 20 minutos cada dos horas de conducción, o cada 150-200 kilómetros. Las personas mayores deben hacerlo cada hora u hora y media, y cuando  viajen con niños pequeños hay que descansar con más frecuencia.
  • También debe beber agua, estacionarse y dormir 20 minutos, lavarse la cara al despertar.
  • Si hace calor, encienda el aire acondicionado.
  • En los viajes hay que evitar las comidas copiosas, el alcohol y los medicamentos que producen sueño.
  • Deben prestar atención quienes realizan grandes desplazamientos durante la noche, deben hacerlo después de un descanso adecuado y relajados.
  • Antes de iniciar un viaje largo, el conductor y los acompañantes deben mentalizarse que durará varias horas. 
  • En rutas largas, el turno de dos conductores es indispensable, sobre todo durante la noche.
  • No se debe conducir si no se ha realizado el adecuado descanso nocturno.
  • No se recomienda conducir con fibromialgia.

En Movildenor trabajamos por la seguridad de nuestra gente, fomentamos una cultura vial ciudadana responsable. 

El celular un distractor perjudicial para la seguridad vial

El celular un distractor perjudicial para la seguridad vial

Utilizar el celular requiere realizar una serie de acciones, de las cuales algunas suelen ser complejas y otras pueden necesitar un largo tiempo de ejecución. Por ejemplo, si un conductor recibe una llamada sin dispositivo de manos libres deberá buscarlo, y este no siempre estará al alcance de su mano, puede estar en el bolso o chaqueta, lo cual resulta peligroso ya que requiere que el conductor desvíe la mirada de la carretera, por lo cual en cuestión de segundos este descuido puede ocurrir un accidente de tránsito.

Además, se ha comprobado que mientras hablan por el celular los conductores dedican menos tiempo a actividades relacionadas con la conducción tales como revisar el velocímetro y mirar por los espejos retrovisores. De todo lo anterior se desprende que, cuando se utiliza un teléfono sin dispositivo de manos libres durante la conducción, se produce distracción visual, auditiva y cognitiva.

Los conductores más imprudentes suelen utilizar con más frecuencia el celular mientras conducen,  esta no será la única conducta de riesgo que realizarán por lo que presumiblemente entre este colectivo se registrará un mayor número de accidentes

El envío de mensajes de texto mientras se conduce implica la distracción visual, manual y cognitiva. Por ello, generalmente se establece que enviar mensajes de texto mientras se conduce podría distraer más que una conversación.

Recomendaciones:

  • Si conduce, no hable por celular. 
  • Ante un llamado, pídale a su copiloto que te ayude. 
  • Si la llamada es importante, estaciónese y hable tranquilo.
  • Si no puede estacionarse, entregue el teléfono a su acompañante.
  • No lea ni escriba mensajes de texto mientras conduce.
  •  Evite en todo momento manipular tu celular mientras conduce.
  • Conduzca siempre atento a las condiciones del tránsito.

¿Cómo influyen las emociones en la conducción?

¿Cómo influyen las emociones en la conducción?

Si no controla las emociones pueden influir en la conducción, reduciendo así la concentración y generando una conducción insegura. El estado anímico influye en cuestiones como la toma de decisiones y la resolución de problemas.

Emociones como la tristeza, el nerviosismo, la ira o el miedo influyen en la actitud, por eso una conducción racional es más segura. Para conseguir una conducción emocionalmente inteligente es necesario el autocontrol. Es la fórmula para lograr una conducción serena y equilibrada. De esta manera, es más fácil que no influya el comportamiento de otros conductores. No se trata de desconectar ni elegir qué emociones experimentar, sino de intentar gestionarlas.

¿Qué habilidades emocionales pueden ayudar a mejorar la conducción?

Reconocer los errores cometidos, el autocontrol ante provocaciones, asumir la propia responsabilidad de lo ocurrido, la asertividad y la empatía mientras se conduce, esto garantizará una conducción más segura.

¿Qué técnicas se pueden utilizar para controlar las emociones al volante?

Hay varias técnicas que pueden ayudar a relajarse y realizar una conducción más segura. Se trata de ejercicios como la respiración profunda, pensar en positivo, detener las emociones negativas o el ensayo mental, es decir anticiparnos a la situación que produzca una emoción negativa ensayándolo previamente.

La relajación muscular progresiva es un ejercicio que se puede aprovechar a hacer incluso antes de poner en marcha el vehículo para liberar la tensión acumulada en el cuerpo y de esa manera controlar las emociones. Habría que buscar un lugar tranquilo, para sentarse y ponerse cómodo, para luego dedicar un tiempo para ser conscientes de su cuerpo y relajar los músculos.  Se puede empezar por los pies o por la cabeza.

Se conoce que un buen mantenimiento del vehículo también le ayuda a viajar más tranquilo, confianza en que su vehículo va a responder adecuadamente y sin preocupaciones añadidas o inseguridades. Viajar con un auto en buen estado es también viajar confortable.

 

Consejos de seguridad vial para adultos mayores

Consejos de seguridad vial para adultos mayores

Como sociedad se debe prevenir los accidentes de tránsito, es por esto que Movidelnor trabaja en campañas de educación y seguridad vial, educando y capacitando a todos los actores viales. Como ciudadanos se debe practicar los valores de tolerancia, respeto y responsabilidad hacia los adultos mayores con el fin de promover una mejor convivencia vial con los adultos mayores. 

Los adultos mayores que tengan una edad más avanzada y tengan dificultad para caminar, deben usar un bastón al caminar y lentes si lo necesitan. Asimismo, se recomienda el uso de ropa de colores claros o con objetos reflectantes para ser más visibles para los conductores.

Como peatones deben caminar con vista al frente de los vehículos, tener cautela al ingreso y salida de los estacionamientos. Otro consejo que un adulto mayor debe tener en cuenta es evitar cruzar entre los carros, y pedir ayuda cuando no se sientan seguros.

A los familiares o cuidadores de los adultos mayores se recomienda tener paciencia y cuidados con ellos, preocúpese cómo se sienten al transitar como peatones y conducir por las calles de la ciudad, asegúrese que tenga una visión adecuada para que pueda conducir sin inconveniente.

Para Movidelnor, es muy importante mantener una seguridad vial respetuosa entre todos los actores viales. Por ello, la empresa pública trabaja en el bienestar de los adultos mayores para mejorar su calidad de vida como peatones, conductores y usuarios. 

Conduzca con precaución en días de lluvia

Conduzca con precaución en días de lluvia

Los días fríos y lluviosos están de regreso, un factor que pone en riesgo la seguridad vial de los conductores. En días de lluvia la calzada se vuelve resbaladiza y la niebla disminuye la visibilidad. Por ello. Movidelnor tiene algunas recomendaciones a tener en cuenta por su seguridad.

Circule con las luces de cruce. Las de niebla, delanteras y traseras, solo cuando la visibilidad sea inferior a 100 metros. Cuando se restaure la visibilidad, apague inmediatamente los antiniebla.

Utilice el limpiaparabrisas: De manera intermitente para eliminar la humedad que provoca la niebla sobre el cristal.

Si se forma vaho en el interior del vehículo. Elimínelo dirigiendo la ventilación hacia los cristales. Si no fuera suficiente, abra un poco las  ventanas.

Mantenga una velocidad moderada: Además, una amplia distancia de seguridad con el vehículo de adelante. En   la carretera circule siempre por el carril derecho y evite rebasar.

Si la niebla es muy densa: Tome como referencia la línea continua blanca de la derecha de la calzada.

Utilice el freno de manera suave: Evite que las ruedas se bloqueen.

Ante una situación de nula visibilidad: Busque un lugar seguro donde parar hasta que desaparezca la niebla.

Su seguridad es muy importante, Movidelnor trabaja para precautelar su integridad y fomentar una cultura vial responsable; conduzca con precaución, respete las señales de tránsito y retorne a salvo a su hogar.

¡Su seguridad es primero!

SEGURIDAD VIAL PARA PERSONAS NO VIDENTES

Seguridad vial para personas no videntes

La Empresa Pública de Movilidad del Norte, es una institución inclusiva, que trabaja por el bienestar de todos los ciudadanos. El peatón tiene prioridad en las calles de la ciudad, mucho más si son personas con discapacidad como las personas no videntes.

 Las siguientes recomendaciones le permitirán saber cómo ayudar a una persona con discapacidad visual, en la actualidad existen diversas barreras que le impiden manejarse con total autonomía, es importante hacer consciencia sobre la importancia de la seguridad vial con la finalidad de promover una movilidad segura para todos los ciudadanos.

Las personas con discapacidad visual presentan necesidades muy diversas y específicas en relación con su seguridad vial como peatones.

Por ello,  Movidelnor promueve una movilidad inclusiva, donde se respeten los derechos de todos los peatones, por una seguridad vial empática, y solidaria con los demás.

Si ve a una persona con un bastón blanco, verde o rojo con blanco en la vía pública y considera que puede necesitar ayuda porque está parada en una esquina, o en una parada de bus; acérquese y pregúntele si necesita de su ayuda.

  • Evite tocarlo antes de hacerse presente con la voz, de lo contrario puede asustarse.
  • Para guiarlo, no lo tome del brazo ni estorbe el movimiento del bastón, simplemente ubicándose un paso adelante, ofrézcale su hombro o su brazo.
  • Indíquele con la voz si hay obstáculos en el camino, como baches, piedras, ramas de árboles, etc.
  • Si hay una escalera, indíquele si sube o baja y la cantidad aproximada de escalones.
  • Recuerde que el bastón solo detecta obstáculos de la cintura para abajo.
  • Si ve que una persona con bastón blanco o verde está por atravesar un obstáculo que el bastón no detectará, avísele.
  • Para dirigirse a una persona no vidente o con disminución visual no es necesario levantar la voz.
  • Para ayudarlo a subir al bus, guíe su mano hacia el pasamano.
  • Para ayudarlo a sentarse, guíe su mano hacia el respaldo del asiento.
  • Considere que existen determinadas palabras que, para ser significativas, requieren de la información visual. Por ejemplo: acá, allá, ahí. En la medida de lo posible, evite usarlas; utilice en cambio expresiones como a la derecha, a la izquierda, adelante o atrás.
  • Si usted va caminando por la calle y ve que viene una persona no vidente no se quede callado, de esa manera hará que la persona piense que no hay nadie en el camino. En la medida de lo posible, libere el espacio por el que está circulando la persona.
  • Si hay una persona con discapacidad visual en un establecimiento que requiere ser evacuada, colabore guiándola hacia un lugar seguro.

SEGURIDAD VIAL PARA PERSONAS CON MOVILIDAD REDUCIDA

Seguridad vial para personas con movilidad reducida

Cuando la circulación se realiza en la zona urbana, se comparte el espacio con infinidad de usuarios. Por tanto, se debe precautelar la integridad de las personas más vulnerables. Entre ellos se encuentran las personas con movilidad reducida. Cada día, estas personas se enfrentan a muchas dificultades.

A las personas con movilidad reducida hay que prestar especial atención, sobre todo en puntos conflictivos como los pasos cebra o cruce peatonales. Estacionarse incorrectamente cerca de un paso peatonal pone en peligro la seguridad de cualquier persona, pero sobre todo  de las personas con movilidad reducida.

Las personas con discapacidad, como las que circulan con sillas de ruedas, alcanzan una altura que no suele superar 1,20 metros. Si un vehículo está mal estacionado junto a un paso cebra va a impedir que estas personas vean y puedan ser vistas por los vehículos que se aproximan. Si van a cruzar un paso cebra y no está lo suficientemente despejado puede ser peligroso.

Consejos para cruzar los pasos de peatones

-Las personas con movilidad reducida suelen tardar más a la hora de cruzar, por eso es importante seguir los siguientes consejos, incluso en pasos de peatones regulados por semáforos

-En muchas ocasiones, la duración de los semáforos es insuficiente para estas personas, dependiendo del ancho de la vía. Hay que tener en cuenta entonces que una persona con movilidad reducida va a tardar más tiempo en cruzar. Por ello, se debe esperar a que la persona  haya terminado de cruzar, al asegurarse que está a salvo puede seguir con su marcha.

-A la hora de cruzar un paso de peatones es importante no hacerlo en diagonal porque se tarda más tiempo y también porque se interfiere en la trayectoria de los demás

Movilidad y accesibilidad para personas con movilidad reducida

Es de vital importancia que la población tenga claro que todos los usuarios que se movilizan en las vías y calles de una ciudad son diferentes unos a otros;  es decir, hay personas con una movilidad más pausada  o que su capacidad de reacción es distinta del resto. Las aceras también pueden ser un circuito de obstáculos para estas personas con movilidad reducida. Hay elementos que dificultan el tránsito:  aceras estrechas, árboles, basureros, etc.

Movidelnor, hace un llamado a la consciencia vial ciudadana, respetar y velar por la integridad de las personas con movilidad reducida.

SEGURIDAD VIAL EN ADULTOS MAYORES

Seguridad Vial para el Adulto Mayor

La Empresa Pública de Movilidad del Norte, trabaja por la seguridad vial de todos los ciudadanos. Los adultos mayores merecen tener una movilidad digna,  y responsable. Debemos respetar sus derechos a una movilidad segura. Movidelnor tiene algunas recomendaciones para el adulto mayor.

Al conducir 

Utilizar cinturón de seguridad: El cinturón de seguridad es uno de los dispositivos de seguridad más importantes en cualquier vehículo. Los adultos mayores deben asegurarse de usarlo correctamente, ya que esto puede ayudar a prevenir lesiones graves en caso de un accidente.

Mantener una velocidad segura: Es importante que los adultos mayores conduzcan a una velocidad adecuada en función de las condiciones de la carretera y el tráfico. Conducir demasiado rápido o demasiado lento puede aumentar el riesgo de accidentes.

Respetar las señales de tránsito: Los adultos mayores deben prestar atención a las señales de tránsito y obedecerlas en todo momento. Esto incluye señales de límite de velocidad, señales de alto y señales de ceda el paso.

Mantener la distancia de seguridad: Es importante mantener una distancia segura con otros vehículos en la carretera para tener tiempo de reaccionar ante cualquier situación inesperada.

Revisar el vehículo regularmente: Los adultos mayores deben asegurarse de que su vehículo esté en buenas condiciones y realizar un mantenimiento regular. Esto incluye la revisión de los neumáticos, los frenos y las luces.

Evitar conducir en condiciones adversas: Los adultos mayores deben evitar conducir en condiciones de lluvia intensa o viento fuerte, ya que esto puede aumentar el riesgo de accidentes.

Como Biciusuarios

Siga estas sugerencias para mejorar su seguridad cuando esté andando en bicicleta.

Planifique su ruta: Elija su ruta cuidadosamente, evitando las zonas de mucho tránsito. Elija calles más tranquilas, senderos para bicicleta o senderos compartidos.

 Señales con la mano: Haga señales con la mano cuando vaya a cambiar de carril o doblar a la izquierda o la derecha.

 Sea bien visible: Use ropa de color brillante, clara o reflectora, use siempre su casco para bicicletas y asegúrese de que esté colocado y sujetado correctamente.

Siga las reglas del camino: Siga siempre las reglas viales, especialmente en los semáforos, las señales de pare y de ceder el paso.

Evite andar en bicicleta si se siente mal: Si no se siente bien o está cansado, tome un descanso o no ande en bicicleta.

Señales que los ciclistas deben conocer

SEÑALES QUE LOS CICLISTAS DEBEN CONOCER

 

Cada vez hay más personas que utilizan la bicicleta como medio de transporte, pero a diferencia de los vehículos de motor, para circular en bicicleta no es necesario licencia de conducir. Es importante que tenga un breve conocimiento a qué normas debe prestar  atención y conocer las señales básicas para los ciclistas para circular en bicicleta con total seguridad. Los ciclistas tienen un lenguaje silencioso mediante movimientos corporales para darse a entender y comunicar las acciones que van a realizar a los demás ciclistas, vehículos o peatones que circulan por la vía urbana.

Giro a la derecha o a la izquierda

Una de las señales más importantes y más utilizadas por todos los ciclistas, permitirá saber sus intenciones a cualquier usuario que circule por la vía, es como si fuera el intermitente de un vehículo de motor. Para señalizar hacia dónde va a girar, debe extender el brazo de la dirección que va a tomar, si extiende el brazo izquierdo significa que girará hacia la izquierda, mientras que si extiende el brazo derecho representa un giro hacia la derecha. Es recomendable realizar movimientos hacia arriba y hacia abajo con el brazo para incrementar su visualización.

Parar

Del mismo modo que las demás señales, esta también tiene gran importancia, ya que cuando estamos circulando en grupo es muy importante hacer saber a los compañeros de atrás que va a parar y poder evitar tener algún choque. Es importante hacer la señal con antelación para que los ciclistas que van detrás de usted tengan tiempo de reacción y puedan parar correctamente.

Para alertar de esta acción, debe levantar la mano izquierda o derecha por encima de la cabeza con la palma mirando hacia el frente. Es adecuado realizar pequeños movimientos con la mano para incrementar la visibilidad de la acción.

 Presencia de obstáculos en la calzada

Cuando está rodando con otros ciclistas resulta dificultoso ver qué hay en la calzada, es por eso que los ciclistas que van al frente del pelotón siempre tienen la obligación de alertar de cualquier obstáculo o desperfecto que pueda haber en la calzada. Una vez alerten de la presencia de que hay algo en la calzada, este aviso debe ser comunicado a todos los demás ciclistas del grupo, así podrá rodar con total seguridad.

Para alertar de la presencia de que hay algo en la calzada que dificulta el paso debe extender el brazo y señalar hacia donde se encuentra el objeto y, a la misma vez, debe separarse un poco del objeto para facilitar el paso.

 Esquivar un obstáculo

Seguro que se ha  encontrado algún auto mal estacionado en medio de la calzada o un ciclista que circula más despacio que usted y necesita adelantarlo. Para hacer saber la presencia de un obstáculo a los demás ciclistas del grupo y poder esquivarlo correctamente, debe agitar el brazo por detrás de la espalda e indicar la dirección por donde lo adelantará.

 Ayudar a los vehículos a realizar un adelantamiento

Cuando está encima de la bici y tiene un auto detrás, es posible que el conductor tenga poca visibilidad, dude en adelantarte o seguir detrás de usted hasta encontrar el momento justo para realizar el adelantamiento. Para poder facilitar los adelantamientos de los vehículos que tiene detrás es importante que les facilite el paso arrimándose lo máximo posible al arcén y en caso de que no venga ningún vehículo de frente, extender el brazo izquierdo y darle paso realizando movimientos hacia delante y hacia atrás con el brazo.